När historien över vår tid skrivs, kommer en av slutsatserna att vara att den möjlighet för vanliga människor att masskommunicera med varandra som öppnats av Internet, varit ytterst viktig. Vi upplever idag hur en folklig revolt mot etablissemanget i västvärlden är på väg att helt förändra vårt samhälle. Allt detta har möjliggjorts av att människor som aldrig tidigare släppts fram i etablissemangets medier fått voice via nätet. Etablissemangets huvudargument i försöken att stävja revolten är att avfärda företeelsen genom att överlägset stämpla den som populism.
Populism kommer från latinets populus=folk. Wikipedia skriver att det är en politisk rörelse som vädjar till folket och sunt förnuft samt angriper eliten. I romarriket var populares politiker med stöd från folket medan optimater var politiker med stöd från eliten. Så skällsordet populist beskriver exakt vad det handlar om. Att det används i en negativ bemärkelse av etablissemanget visar bara att man ogillar folkviljan och vill tysta den.
Ett mycket intressant inslag i den folkliga revolten mot samhällets elit är det eskalerade misstroendet mot skolmedicinen och myndighetsutövningen inom sjukvård, läkemedel och kosthållning.
Allmänläkaren Annika Dahlqvist i Sundsvall kom för ett antal år sedan fram till, att den skolmedicin som hon fått lära sig under läkarutbildningen, inte hade någon hållbar lösning på en rad av hennes egna hälsoproblem. Hösten 2004 upptäckte hon hur kost med kraftig reduktion av kolhydrater hjälpte henne mot både övervikt och ohälsa. Hon förstod att dessa mekanismer också borde gälla många andra människor, trots att skolmedicinen inte lärde ut något om detta. Hon fick även uppmuntrande resultat bland sina patienter med metabola sjukdomar. Hon började därför sprida sina erfarenheter vidare omkring via nätet och insändare i tidningar. Hösten 2005 startade hon sin blogg.
Åren 2007-2009 blev hon alltmer uppmärksammad i media för sitt kostbudskap som hon kallade LCHF. Hon avskedades från sitt arbete i november 2006, pga att hennes kostråd inte låg i linje med skolmedicinens. År 2008 tvingades Socialstyrelsen under trycket av en rad otvetydiga observationer att erkänna lågkolhydratkost som varande ”I enlighet med vetenskap och beprövad erfarenhet”. Detta var givetvis en stor framgång för Dahlqvist.
Efter att hon 2009 kritiserat den massvaccination mot svininfluensa som drogs igång då, startades ett häftigt mediedrev mot henne. Hon blev åter avstängd från att arbeta inom vården och hade hon inte haft sin folkliga uppbackning, hade man berövat henne läkarlegitimationen. En av etablissemangets främsta lobbyorganisationer angrep henne och gav henne den förolämpande utnämningen som Årets förvillare. Sedan det visade sig att hon haft rätt i fråga om massvaccinationen fick hon åter arbete inom vården. En intressant iakttagelse var att statsepidemiologen Annika Linde som var etablissemangets talesman för att övertyga svenska folket att alla skulle vaccinera sig, hon lät inte själv vaccinera sig.
En ensam läkare ur folket hade aldrig haft en chans att få det genomslag som Dahlqvist fått om inte nätet med dess möjlighet att sprida kunskap till massorna funnits. Idag kan man uppskatta att uppåt var fjärde svensk börjat anpassa sin kost efter Annika Dahlqvists råd. Smörkonsumtionen har vänt uppåt och hjärtinfarkterna neråt efter 2004. Ett tidens tecken är att allmänheten litar mer på en enkel allmänläkare än på nästan hela det samlade skolmedicinska etablissemanget.
Det av Big Pharma och Big Food uppbackade etablissemanget fortsätter dock sina förbittrade attacker mot LCHF trots alla fantastiska resultat den åstadkommit. I spetsen går Pfizer-professorn Maj Lis Hellenius och den pensionerade ”fetmaprofessorn” Stefan Rössner. De framhärdar i att det enda som spelar stor roll är att se till att äta mat med högt näringsinnehåll per kalori och att man inte stoppar i sig fler kalorier än man gör av med. Att man blir fet och metabolt sjuk beror främst på dålig karaktär. Har man dålig metabolism får man helt enkelt anstränga sig att äta mindre eller röra på sig mer.
Skuldbeläggandet av de människor som blir överviktiga är en röd tråd i motståndet mot LCHF. Påståendet om att man kan kontrollera sin vikt med motion är även kraftigt överdrivet. Det visar att motståndarna inte bryr sig om att tränga in i den grundläggande skillnaden mellan kolhydratrik och kolhydratsnål kosthållning. Personligen tillhör jag den majoritet som har väldigt lätt att gå upp i vikt och få allvarliga blodsockertoppar av kolhydrater. Eftersom även jag tidigare varit av uppfattningen att fetknoppar var karaktärslösa individer som får skylla sig själva, så plågade jag mig själv obeskrivligt i flera decennier för att inte bli fet.
Vad som händer när jag äter kost där kalorierna kommer från kolhydrater är att jag får kraftiga blodsockertoppar som när halten vänder neråt gör mig obeskrivligt hungrig. Förr när jag jobbade klättrade jag på väggarna av hunger vid 11-tiden på dagen och jag hade alltid något sött som t.ex. russin tillhands för att hålla den värsta hungern borta. Sedan jag tagit bort huvuddelen av kolhydraterna ur kosten och ersatt den kolhydratbaserade frukostmaten från Big Food med en omelett, lite fet yoghurt och kaffe med kokosfett (allt ekologiskt givetvis), behöver jag ingen lunch eftersom jag förblir mätt ända till middag. Ibland kan jag även hoppa över middagen utan några större problem. Så förstår ni då varför LCHF är Big Foods värsta mardröm.
Så kalorihypotesen kan mycket väl vara riktig, det som är själva kärnan i varför LCHF fungerar för väldigt stor del av mänskligheten är, att vi utan att tänka på det helt enkelt äter mindre p.g.a. minskat sockersug och då mår så mycket bättre. Att sedan den kolhydratrika maten med sina blodsockerdrivande egenskaper även är den avgörande faktorn bakom den skenade metabola pandemin är en ännu viktigare faktor som talar för LCHF. I diagrammet ovan ser man tydligt hur antalet hjärtattacker vänder tydligt neråt när effekterna av LCHF-vågen bl.a. visar sig i ökad smörkonsumtion. Det har jag skrivit om i andra sammanhang.
Det är självklart att den folkliga LCHF-rörelsen är en vagel i ögat på stora delar av det etablissemang som vant sig vid att leva i symbios med två av världens största industrier Big Food och Big Pharma. Deras inkomster kommer i mycket hög omfattning från den kolhydratrika kosthållningen. Det är som alltid bara to follow the money!
Reblogga detta på Vilja och Framgång och kommenterade:
Detta är bra information om vad kost betyder för hälsan, vad som rekommenderas att äta och av vem
GillaGillad av 1 person
”Påståendet om att man kan kontrollera sin vikt med motion är även kraftigt överdrivet.”
När jag som 33-åring på allvar började träna inför Stockholm Marathon knappt tre månader innan loppet skulle gå av stapeln vägde jag cirka 85 kilo (jag är 191 cm lång). Efter att ha tränat 5-6 dagar i veckan, där jag nästan alltid sprang mellan 8 och 16 km, under knappt tre månaders tid hade jag gått ner cirka 12 kilo. Under denna tid unnade jag mig ändå en hel del öl samt mat med inslag av både fett och kolhydrater.
OK, jag tillhör de lyckliga som sällan går upp i vikt ändå och det är inte alla som har möjlighet att bedriva den hårdträning som jag bedrev, men ändå.
Jag är ganska säker på att det är ganska stor skillnad beroende på hur lång tid ett träningspass varar. Således ger det mer viktmässigt att springa 40 minuter i ett lugnt tempo än att springa 10 minuter i ett snabbt tempo.
Motion gör att både kroppen och knoppen mår bättre, åtminstone i mitt fall!
GillaGillad av 1 person
Det finns flera studier som visar att det för flertalet människor är svårt att gå ner i vikt genom vanlig motion, det du skriver om är hårdmotion vilket ytterst få har tid och orka att hålla på med regelbundet.
GillaGillad av 3 personer
Det jag reagerade mot var ditt uttryck ”kraftigt”.
Det är nog en hel del som hade haft tid att ägna sig åt att springa i 40 minuter några gånger i veckan. Dessutom mår många bättre av regelbunden motion och får därigenom lättare att ta itu med saker som kan vara svårare i livet, som att äta rätt.
Lägg också märke till att jag inte var överviktig när jag började träna hårt och inte precis följde de råd (#1-14) som kostdoktorn tar upp:
http://www.kostdoktorn.se/viktnedgang/svart-ga-ner-i-vikt
Dessutom hade jag ett stressigt jobb.
Med en träningsmängd enligt ovan hade jag kanske gått ner 6 kr på tre månader. Jag är inte lika säker på att det hade skett med ”rätt” ätmetod, utan motion.
GillaGilla
Du har rätt i att man inte går ner så mycket i vikt med träning. Man räknar med en energiåtgång på ungefär 100g för 1 mils löpning. Det vill säga att man behöver löpa 10 mil för att gå ner 1 kilo. Men sedan tillkommer förstås att man inte är riktigt hungrig direkt efter ett löppass. Å andra sidan kanske man äter in det man förlorat. Min egen erfarenhet är att inskränka på maten eller äta rätt (proteiner och fett) om man skall gå ner i vikt är helt överlägset träning. Men det är klart att långvarig regelbunden träning ger effekt, fast det tar längre tid.
GillaGilla
Jag ska tillägga att jag tycker om godis och öl (om än i mindre mängder när det gäller öl). Det är ju lätt att säga att man enbart ska använda sig av LCHF-metoden i teorin, men det kan vara svårare att verkligen hålla sig till dieten. Det är en av anledningarna till varför jag motionerar en del, plus att det ger mig stor tillfredsställelse. Men som sagt: människor är olika – i bekantskapskretsen finns människor som vägrar promenera längre än några hundra meter …
Hur som helst är det intressant att debatten börjar svänga över. Stefan Rössners mässande under årens lopp i olika debattprogram har jag alltid haft svårt för.
Tack förresten för en mycket bra blogg!
GillaGilla
Maratonlöpning är ju extremt och säkert irrelevant.
Men jag råkar vara maratonlöpare, och Lars Bern fick mig att gå över till LCHF tidigare i år.
Är numera ”fettlöpare” (ketogenlöpare) istället för kolhydratlöpare som tidigare.
Stockholm marathon nu i juni var första LCHF-maran, lite nervöst inte proppa i sig ”pasta”. Men det gick mycket bra, trevlig och intressant resa, sprang på vatten hela loppet. Tog saltgurka vid halvmaran, skönt för baksidorna som började kännas lite (saltbrist).
Blev ”pers” med tre minuter. LCHF är extremt nice med just långlöpning (men sprintarna börjar funka lika bra som tidigare).
Slipper även släpa runt på 8 kilo förfettad (insida utsida) sockerkropp.
Körde ultrapass 5 timmars för några veckor sedan, kolhydratlöparna stannade en gång i timmen och ”fyllde på”, jag körde vatten ingen mat. Åt rejäl LCHF-frukost, inget under löpningen, blev en rejäl middag typ 10 timmar (från frukosten) efter långpasset.
Använd KostDoktorn som mentor och gå över till LCHF, det är bäst (skadefri, knappt nån träningvärk) !!
GillaGillad av 1 person
Motion ger många fördelar i kroppen, men för viktminskning är det tämligen värdelöst.
Kalorihypotesen är stendöd när det gäller människan eftersom termodynamikens andra lag säger att det då krävs ett slutet system, vilket kroppen inte är, så det som är kvar är VAD du äter, inte hur.
GillaGillad av 2 personer
I grund och botten så är det rationalismen som håller på att få stryk av empirismen, och mer lär sannolikt att komma :
http://fnordspotting.blogspot.se/2016/07/rationalismen-och-valjarupproret.html
http://ledarsidorna.se/2016/07/chris-forsne-till-minne-av-en-dod-europe/
GillaGilla
Skulle säga att vi långsamt börjar vakna upp från ett århundrade genomsyrat av systematisk och cynisk massmanupilation/propaganda med syftet att gynna ett fåtal ultrakapitalister. Goggla ”Tradgedy and Hope 101” så ser ni vad jag syftar på. Hälsobluffen är en del i detta. Den rekommenderade fettsnåla icke LCHF kosten är så befriad från livsviktiga näringsämnen att vi blir sjuka – Fetma, diabetes, hjärtkärlsjukdom, cancer, demens m.m. Sen tar Big Pharma fram dyra preparat som mildrar symptom men aldrig botar. Det är den djävulska affärsidén. Forskningen och experter är köpta. Rockefeller antas vara ”pappan” till det här.
GillaGilla
Vid ungefär 66-67 års ålder började gå på gym. Då var jag början till att bli gubbe. Slapp gång, dålig hållning, dåliga leder. Under åtta år gjorde jag stora framsteg beträffande kroppsfunktioner. Men under tiden hade jag trots det börjat få högt blodtryck och lite högre blodsocker. Vid 75 började jag med lchf då minskade blodtrycket, blodsockret minskade, en kalaskula som varit beständig under tidigare åren försvann ganska plötsligt på ett drygt halvår utan extra träning och jag blev mindre rörig i magen. För många människor är det inga problem att hålla sig slank och symptomfri länge men det har visat sig att nära hälften av dessa ändå har ett inledande metabolt syndrom.
GillaGilla
Jag har problem med blodsockret. Äter medicin…
Äter en rågkuse med kohydrat 43 g varav sockerarter 2,2 g tre ggr per dag. Pålägg Bregott och ost.
Och någon frukt dagligen…
Yoghurt med några bananskivor och några blåbär
Skall jag sluta med det?
GillaGilla
Det finns inga säkra råd eftersom människor är väldigt olika. Men om jag hade problem med förhöjt blodsocker skulle jag under en period utesluta alla kolhydrater och ersätta dem med fetter (smör, kokosolja, olivolja) under någon vecka och mäta mitt blodsocker kontinuerligt för att se vilken respons det får. Även stort intag av protein kan ge blodsockerförhöjning, varför du inte skall äta för mycket av det heller.
GillaGilla
När jag läser allt detta blir jag mycket fundersam. Mina farföräldrar föddes i mitten av 1800-talet. De hade ett jordbruk och levde av vad gården producerade. De var aldrig sjuka. Min farfars mor blev 102 år. Hon tillhörde dem som ej heller blev sjuk. Ingen av dem var överviktiga. Alla var mycket engagerade i samhällsutvecklingen. Min farmors mat var alltid välsmakande. På gården fanns en kryddträdgård som farmor använde sig av. Hennes visthusbod hade ett enastående innehåll. Hon hade knep för att hålla gnagare borta från huset. Ett exempel på hennes knep var hur man kunde skicka en tätmjölkskultur till släktingar i USA. Hon dränkte in en linnetygs lapp i tätmjölk den torkade och hon sände sedan sedan med post till USA
Det helade fungerade ypperligt.
HAR VI TAPPAT ALL KUNSKAP OM HUR MAN SKALL ÄTA OCH LEVA?
GillaGilla
Nädå….kunskapen finns, det är bara våra rådgivande organ som tappat den.
GillaGilla
”Magrutor skapas i köket – inte i gymmet”.
Okänd författare.
GillaGilla
Som sagt kopplingen BigFood – BigPharma – BigAgro och BigBank är ju givetvis den perfekta stormen i det nyliberala hyperkapitalistiska träsk vi befinner oss i.Och därigenom blir ju givetvis lobbyismen, korruptionen och desinformationen gigantisk.Ju snabbar man som enskild individ förstår att den s.k Staten INTE står på individens sida i dessa frågor – dess bättre.
Att våra ”politiker” och andra ”ledare” helt plötsligt skall vakna till liv,som liksom ur nån sorts dåsig semisömn och helt plötsligt se ljuset och inse vad som är ”fel” och vilka fel vi har inbyggda i systemen – det kan vi glömma helt – det kommer aldrig att hända – det är bara önskedrömmar och fluffigt rosa lullull.
Gräsrotsrörelsen,om den blir tillräckligt stor , kan dock vända skutan – då blir ledarna tvungna att följa efter – man kommer inte att ha nåt val slut.Det är enda räddningen.
Som sagt – i detta som så många andra frågor står inte politikerna på folkets sida.
Dock – det man kan ta till från maktens sida kan ta till är ju att starta krig,mer av spektakulära terrordåd som drar undan fokus eller strypa det fria Internet.Då blir allting svårare och jag är inte främmande för att vi kommer att få se såna metoder snart om EU-kolossen krackelerar alltmer..
GillaGilla
Fråga er alltid varför så många svenska politiker arvoderas från globalisternas banker efter förrättat värv?
GillaGillad av 1 person
Du är inte vad du äter utan ”du är vad du smälter” säger Tore Persson i denna föreläsning:
Den böta sanningen 2.0:
Vänliga hälsningar,
Dan
GillaGilla
Tack skall publicera detta!
GillaGilla
Slutsatserna är ca 61-62 min in i föreläsningen:
Om något smakar sött: Spotta ut det!
GillaGilla
Rakt över disk! Utan krusiduller! Min kamrat berättade något, som enligt hans uppfattning, var det värsta han tagit del av. Det handlade om ett inhägnat gammalt fabriksområde som användes som kattfarm. Den var självgående likt en petro mobile! Det var kattskinnen som var profiten. Kadavren slängdes till råttorna och råttorna var katternas föda. Historien förtäljer inte om det förekom några nävar vitaminer och mineraler i hanteringen för att skinnen skulle bli glänsande. Men den är iallafall mycket lik den hantering som oligarkerna bedriver med oss människor! Vi är mitt inne i årtusendet största skandal! Läkare och andra intellektuella som uppfattar detta och inte går i debatt blir ytters ansvariga enligt min mening!
GillaGilla
Jag hittade en undersökning som gäller amlafrukt. Det är ett slags krusbär som växer på träd. Det sänker blodsockret med runt 20%. Jag gillar när sk folkmedicin som oftast förkastas av den konventionella läkarvetenskapen har verkan. Jag köper det i kapslar och tar två om dagen. Det finns i pulverform från Indien med lite mer ajurveda i men det smakar olidligt äckligt och ska blandas med vattenDet håller nivåerna nere.
Effect of amlafruit Pub Med http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21495900. Effekt efter 3veckor. Det är gjort på diabetes nummer 2
GillaGilla