De globalistiska propagandatidningarna DN och Aftonbladet basunerar med synbar förtjusning ut nyheten att en ny studie inte ser någon nytta med tillskott av D-vitamin och Omega-3. Om detta är sant är det onekligen en ytterst uppseendeväckande nyhet, eftersom rader av tidigare studier med stor tydlighet visat på absolut motsatta effekter. Både cancer, diabetes, MS, depression och barnlöshet kan bero på D-vitaminbrist. Nyligen har forskare upptäckt att vårt immunförsvar överhuvudtaget inte kan aktiveras utan vitamin D3. Det finns t.ex. ett viktigt visat samband mellan otillräckligt med vitamin D och insulinresistens, diabetes typ 1 och typ 2 och metabolt syndrom.
Jag har tittat på den publicerade studien och gjort några viktiga iakttagelser. Dels har studien bara pågått i ca fem år, vilket är väldigt kort för att fastställa en utveckling av cancer vilket borde kräva ett minst tio års perspektiv. Detsamma gäller i huvudsak även utveckling av hjärtkärlsjuklighet. Dels har nivån på de kosttillskott man testat varit låg. Personerna i försöket har bara fått ett dagligt kosttillskott på 2000 IE av D3-vitamin och bara 1 g Omega-3 olja. De rekommendationer för tillskott av D3-vitamin som är vanliga idag ligger på den dubbla till den tredubbla dosen för att få effekt.
Vad gäller Omega-3 tillskott så är ju tanken att man skall matcha det höga Omega-6 intaget i industrimaten som normalt ligger på åtskilliga gram per dag, varför bara 1 gram Omega-3 har en liten till försumbar effekt om man inte äter ekologiska animalieprodukter som har en bättre balans mellan Omega-3 och -6.
Den känsla jag får när jag gör dessa iakttagelser är att upplägget för studien varit ämnat att få just till resultat, att man inte skall kunna se någon signifikant effekt av de två kosttillskotten. Det gjorde att jag forskade lite vidare i vilka som gjort studien och fann då att den utförts av ett forskarteam från något som kallas the VITAL Research Group. Huvudsponsor för den forskargruppen visar sig vara Big Pharma närstående Rockefeller Foundation. Samma organisation är den som i hundra år systematiskt motarbetat och svärtat ner naturmedicinen för att eliminera dess konkurrens med den allopatiska medicinen byggd på syntetiserade och patenterad kemiska preparat från läkemedelsindustrin.
Den aktuella studien framstår med andra ord som en del av den kampanj mot tillskott av D3-vitamin som startats av Big Pharma närstående intressen. Ett första angrepp då D3-vitaminet fann jag i augusti i propagandatidningen New York Times. Min grundade misstanke är alltså att denna studie är iscensatt av kretsar som står läkemedelsindustrin mycket nära. Att man räknar upp en rad amerikanska medicinska organisationer bakom studien är ingen som helst garanti för att studien inte är styrd av ekonomiska intressen, eftersom så gott som alla sådana organisationer på olika sätt är beroende av pengar från Big Pharma. Studien presenterades därtill på en hjärtkongress med American Heart Association (AHA) i Chicago. AHA finansieras av läkemedelsindustrin och livsmedelsindustrin och har en budget på nästan 8 miljarder kronor – rätt mycket pengar för en organisation av den här typen
Man kan undra över varför man från läkemedelsindustrin närstående kretsar besvärar sig att kosta på en sådan här studie? Svaret är att stora dagliga tillskott av D3 vitamin (5000 till 7000 IE) leder till ett starkt förbättrat immunförsvar och minskad risk att t.ex. drabbas av influensa. Detta skall ses i perspektiv av att Big Pharma drar in mångmiljardbelopp varje år på influensavaccin med tveksamma effekter och ibland svåra biverkningar, vacciner som i princip blir helt onödiga om människor vänjer sig vid höga doser tillskott av D3-vitamin. Det senare har av allt att döma en större skyddande effekt än dessa vaccinationer.
Självklart utgör de nya upptäckterna av D3-vitaminets viktiga roll för människors hälsa ett hot mot läkemedelsindustrins intressen. En ökad användning av D3-vitamintillskott kan ju minska behovet av en lång rad av industrins ytterst lönsamma patenterade syntetiska preparat som ofta kommer med svåra biverkningar, vilket man slipper med naturpreparaten.
I dessa globalismens dagar utan kritiskt granskande journalism kan vi inte vara nog försiktiga när vi tar del av den propaganda som sprids i globalisternas MSM för att förleda oss att inte ta hand om vår hälsa. Jag har i dagarna gett ut boken Den metabola pandemin som analyserar de ekonomiska intressen som styr dagens skolmedicin och produktion av industrimaten. Där försöker jag beskriva hur man själv kan ta ansvar för sin hälsa med hjälp av ekologisk naturlig mat och viktiga kosttillskott. Boken har haft en rykande åtgång och andra upplagan är tillfälligt slutsåld, men kommer snart ut i en tredje utvidgad upplaga.
Lars Bern
Bra Lars. Du är en hjälte , en sällsynt fyrbåk i ett kompakt globalistiskt , ont mörker.
1 g Omega 3 olja borde ungefär motsvara 1 krm fyllt med Olja. Jag tror var och en förstår att det är en helt meningslöst liten dos om man i övrigt äter skit , f’låt BigFood-mat menar jag så klart.
Det säger mer om räddhågenheten hos Globalisterna – vågade dom verkligen inte testa med större dos? – eller var dom rädda att det skulle få effekt då…;)Idioter.
GillaGilla
Äntligen beställt boken.
Träffade en läkare inom hjärtmedicin som var tuff o sa till sina patienter att byter du inte livsstil så ses vi här inom fem år.
Ung kille så kan finnas lite hopp…
GillaGillad av 1 person
Tack för att du tar upp detta.
Ja – jag hörde detta nyheterna igår med en medverkande ”nutritionsprofessor fån KI och blev ”upprörd”. Även internationellt är det tydligen en ”huvudnyhet”. Tala om ”fake news” – Det stinker Big Pharma och ett totalt korrumperat MSM lång väg.
Själv är jag 10 000 IU D-vitamin/dag och 15 g C-vitamin.
GillaGillad av 1 person
Lars, tack för alla dina böcker, Youtubes och FB inslag Du är min guldgruva, det mesta du skriver om är mina intresseområden (klimatfrågor, hälsa, politiken) Just nu läser jag DM pandemi och uppskattar mycket dina kosttillskott erfarenheter – som sagt, guldgruva, och ett ljus i rådande mörker, vad gäller årstiden, men mest vad gäller det svenska samhällsutvecklingen / politiken.
GillaGilla
Lars, skicka artikeln gärna till AB och DN som debattinlägg till deras artikel. Kommer naturligtvis ej att införas, men detta bekräftar då att det rör sig om ren och skär propaganda, som kan skadas av initierad debatt.
Annars är för låg dos av ett tillskott det vanliga knepet att ”bevisa” verkningslöshet för de massor som MSM fortfarande når.
Inte undra på att MSMs läsekrets minskar så att betalsidor måste införas för de som fortfarande inte fattar att betala för ofrivillig hjärntvätt är en dubbel kullerbytta.
GillaGillad av 1 person
Såg en artikel i Expressen att ekologiskt! ris innehåller arsenik. Inte ett ljud om vad icke-ekologiskt ris innehåller. Det överstiger min fattningsförmåga vad/vilka som kan ligga bakom.
GillaGillad av 1 person
Det pågår en ständig propaganda mot ekologiska produkter, men över lag är de alltid bättre för din hälsa.
GillaGillad av 1 person
Märklig kovändning när MSM basunerade ut för något halvår sedan att myndigheterna velat höja just D vitaminhalten i mejeriprodukter för att komma till rätta med benskörhet och andra besvär som främst personer med heltäckande klädsel använder, även sommartid. Exponering av hud i solljus ger oftast tillräckligt med D vitamin sommartid. Enligt Wikipedia ombildas solens uv ljus till D vitamin i huden med hjälp av kolesterol, så har vi kolesterolbrist p.g.a. intag av statiner torde man inte kunna bilda så mycket D-vitamin i solljus naturligt, kanske.
Det har ju skrivits en hel del om att kokosfett, bittermandel, aprikoskärnor och linfrön är mer eller mindre farliga och onyttiga, eller i vart fall inte gör någon nytta. Och nu D vitamin som man velat extraberika mejeriprodukter med. Märkligt mycket märkligt men ändå inte när Big Pharma sponsrar forskningen.
GillaGillad av 1 person
Gamla människor producerar nästan ingen D-vitamin ens när de solar och behöver alltid tillskott av D-vitamin för sitt immunförsvar.
GillaGillad av 1 person
Låg Vitamin D produktion pga av låga kolesterolhalter låter troligt.
GillaGilla
Nej det är en annan mekanism. Solning skapar en förstadium till D-vitamin, men när vi åldras förlorar vi förmågan att gå vidare och skapa vitaminet varför vi bör ta det som kosttillskott.
GillaGillad av 1 person
Några tankar kring ämnet Vitamin D3:
Jag läste från en Harvard rapport för några år sedan, att förvisso bildas extrem höga doser av Vitamin D i huden (100.000+ IU) under så kort tid som 15 minter – men att det tar upp till 48 timmar för att helt diffundera genom hudlagren in i kroppen för att kunna tas up där.
Med tanke på att vi tvättar oss flera gånger om under tiden, så försvinner alltså en ansenlig del av Vitamin D.
Även solen höjd över horisonten är viktig för bildandet av vitamin D3 för att vara effektiv. Jag har hört att det krävs en höjd på 45 grader över horisonten för att vara effektivt. I Sverige sker det bara under några få sommarmånader (maj-juli) och bara timmarna runt middagstiden.
För de flesta som som jobbar i städer och kontor… inte så värst mycket Vitamin D3 vi får genom huden vid närmare eftertanke…
Dessutom är det viktigt att Vitamin D3 ALLTID kombineras med Vitamin K2, samt att man har eller tillför tillräckligt med Magnesium (dvs. Mg av typen som kroppen faktiskt kan ta upp).
Vitamin D3 i kombination med K2, gör att Kalciumet går in i benen/tänder etc , istället för att lägga sig kroppens mjukdelar och blodådror.
Om man nu inte tar extra vitamin K, så finns det gott om det i fermenterade livsmedel, som t.ex. Sauerkraut / surkål.
Så ja, tillskott av Vitamin D3+K2 är synnerhet nyttiga och befrämjar hälsa !
Jag har gradvis spridit kunskapen bland våra vänner i Sicilien, och tro eller ej, flera av de har piggnat till ordentligt.
En syster till min man, exempelvis hade grava besvär med Fibromyalgi med ständiga smärtor i kroppen – men som idag bara får milda symptom.
Hennes man, har varit lågmäld, stressad, tyst och frånvarande under flera möten (de gånger jag hälsat på i Sicilien) – men nu, de senaste två gångerna – blivit en man som aktivt tar del av livet och med människorna i sin omgivning. Det liksom ”strålar” om honom. Det förbryllar. Det är ingen slump. Och ger glädje att få uppleva !!
Bägge har tagit dagliga doser av Vitamin D3+K2 (IU 5000), samt 350+ mg Magnesiumcitrit. Även andra i min mans bekantskapskrets har beskrivit att de känt sig väsentligt piggare.
GillaGillad av 1 person
Hej Ralf hur mycket K vitamin?
Vänligen
Jonas i Bromma
GillaGilla
Hej Jonas i Bromma
De vitamin D3+K2 vitaminer jag tar dagligen innehåller 100 mikrogram K2 MK-9 vitamin motsvarande 70-100% per piller (och vitamin D3 med 5000 UI i mitt vilket är omkring 10x över det rekommenderade dagsbehov) Jag tar 2-3 piller dagligen.
Problemet med dagens rekommenderade doser av vitaminer, mineraler och spårämnen är att denna skala bygger på en nivå (med viss modifikation) från 1948 när den amerikanska militären ville veta det absoluta minimum av ämnen som soldaterna behöver för att överleva.
Låt innebörden sjunka in en stund, vad detta innebär…
Idag anses dessa värden vara våra rekommenderade doser per dag… så om vi inte ens kommer upp till 100% av vissa ämnen i denna absolut-minimum skalan, så förstår du att vi blir sjuka på sikt.
Mig veterligen är det endast spårämnet Selen men bör se upp då både för lite men också för mycket av det, kan ge skador på sikt. För lite selen befrämjar hjärtproblem, infarkt och plötslig spädbarnsdöd.
Dessutom är blodprover inte alltid rättvisande när det gäller hur mycket vitaminer/mineraler vi har – eftersom kroppen alltid ser till att blodet innehåller tillräckligt av dessa, med högsta prioritet för blodomloppet (eftersom det är vitalt för hjärnans och hjärtats funktion
men vi vet från dessa blodprover inte om det råder brist på ämnena i CELLERNA. Det maskeras lätt !
Kroppsvävnaden / cellerna kan alltså ha stora underskott på ämnen, men det syns inte i blodproverna ! Inte förrän det är riktigt riktigt illa, dvs akut.
GillaGillad av 1 person
Riktvärdena för vitaminer är ofta satta för att undvika direkta bristsjukdomar som skörbjugg t.ex..
GillaGillad av 1 person
Hej, tack så mycket. Svårt med kosttillskott, jag har ätit magnesium en tid men missat att det ska tas ihop med K2. Jag försöker prata kosttillskott med bekanta ibland men i princip samtliga säger till mig ”du som äter så bra mat behöver väl inte äta kosttillskott”.
GillaGilla
Ursäkta, menade d vitamin såklart.
GillaGillad av 1 person
Vilka doser av d- vitamin och omega 3 rekommenderas dagligen? Heléne
GillaGilla
Det beror på hur du äter. Om ditt intag av kött, fågel och fisk kommer från ekologisk produktion (gräsbete och vildfångad fisk) räcker det med en matsked fiskleverolja, Äter du massproducerad industrimat så gäller det att ta flera matskedar.
GillaGilla
Hej Lars, varifrån har du att icke ekologisk fisk och kött skulle behöva mer? fiskleverolja? Eller vad du nu menar. En detalj, inte så mycket att bry sig om, men jag tycker det är synd att du om maten hamnar i så många tvivelaktiga ståndpunkter. Du har ju så mycket annat vettigt att säga.
GillaGilla
Det icke ekologiska köttet och den odlade fisken innehåller långt mindre omega-3 än de ekologiska och vildfångade alternativen, så därför krävs större kosttillskott.
GillaGilla
Hej igen Lars, du upprepar bara ditt påstående. Jag efterlyste referenser.
GillaGilla
Du får faktiskt söka själv efter innehållet av omega-3 respektive omega-6 i kött och fisk. Använd Google så kommer du att hitta massor av dokumenterade mätningar som visar det jag skriver.
GillaGillad av 1 person
Hej igen. I min värld är en hänvisning till Google inte en referens. Långt därifrån. Men nog sagt om detta.
GillaGilla
Under bolsjevik-tiden utfördes massmord på befolkningen. Jüri Lina berättar om det fasansfulla lidande människorna i Ryssland då utsattes för i sin dokumentärfilm In the Shadow of Hermes (som trots sin engelska titel är på svenska – och som kan ses på YouTube).
När vi ser dessa grymheter är det – för oss som vill andra människor väl – OFATTBART hur vissa individer kan utföra sådana vidriga handlingar mot sina medmänniskor.
Många människor idag lider oerhört av allvarliga sjukdomar och många dör som en följd av dessa sjukdomar.
Det är OFATTBART för mig att människor idag i Sverige driver andra människor in i sjukdomar som ofta leder till obeskrivligt lidande och död genom att vilseföra dem med falsk ”information”.
Stort tack till dig, Lars Bern, för att du exponerar och avslöjardem som vilseleder massorna.
GillaGillad av 1 person
Hej Lars,
Tack för alla inlägg och värdefull information!
Kan du rekommendera vilken sorts omega 3 tillskott jag kan köpa och varifrån ?
Mvh
Sadiye Us
GillaGilla
Jag köper Möllers Tran från Apotea.
GillaGillad av 1 person
Hej Lars
Tar också Möllers Tran, men tror du att den är ordentligt renad eftersom det är torskleverolja?
GillaGilla
Torsk är ju vildfångad fisk.
GillaGilla
Jag menar att det samlas miljögifter i levern
GillaGilla
Bra att Du påminner om D vitamin och dess betydelse för vårt immunförsvar.
Men jag reagerar på att Du ofta nämner globalism, anser du att nationalism är bättre.
GillaGilla
Nationell suveränitet är den enda form som tillåter demokrati, därför måste vi slå vakt om vår nationella beslutanderätt mot en globalism som helt styrs av de globala företagen och bankernas ekonomiska intressen. De senare har fått alldeles för mycket makt i västvärlden.
GillaGillad av 4 personer
Vi har bara ett jordklot, vi måste samarbeta globalt eller håller Du på Trumps idé att bygga murar mellan länder?
GillaGilla
Att samarbeta globalt är något helt annat än att de företag och banker som kontrollerar världens kapitaltillgångar bestämmer. Det är inte samarbete utan global plutokratisk diktatur.
GillaGillad av 4 personer
Bra att du granskar våra medier och vetenskapliga publikationer. Men jag saknar hänvisningar till den forskning du nämner i texten, för jag vill gärna kunna ta del av originalstudierna kring alla positiva hälsoeffekter av D-vitamin.
GillaGilla
Jag har en rad länkar till dem i min bok om metabol hälsa, men hinner inte nu plocka fram dem.
GillaGilla
En kritisk synpunkt av studien nedan. Det finns mycket att säga.
Tittar man på studien ur ett statistiskt perspektiv, kan man lätt upptäcka hur trixandet av studiens design påverkar resultatet i den riktning som man vill ha det, t ex:
I studien påstår man först att patienterna valdes slumpmässigt. Längre ner i beskrivningen framgår det att man valde bort deltagare som aldrig fått cancerdiagnos. Dessutom var tiden för studien på 5 år väldigt kort. Hur mycket påverkar det studiens resultat? Troligen ganska mycket.
1617 deltagare av totalt 25871 fick cancer. Det är 1617/25871=ca 6%. I Sverige drabbas ca 30% av cancer under sin livstid. I USA är det nästan 40%. Studien utfördes i USA och det innebär att man bara lyckades fånga 6%-enheter av 40%-enheter av alla cancer-fall, som drabbar en människa under sin livstid. De övriga 40%-6%=34%-enheter av cancerfallen finns ej representerade i denna studie.
Då förstår man det ”slumpmässiga” urvalet av deltagare, ledde till att man valde ovanligt friska människor, som deltagare i studien. Då kan man inte heller förvänta sig att se någon stor skillnad mellan grupperna. Kontrollgruppen hade förmodligen, så bra hälsovärden från början att den ganska låga dosen kosttillskott, inte gjorde någon större nytta.
Tidigare studier om D-vitamin, har gett många belägg för hur viktigt det är för vår metabolism. Speciellt tydligt blir det t ex när redan cancer-sjuka människor jämförs. De som har låga nivåer av D-vitamin får aggressivare cancer än de med högre nivåer och de som då tillför D-vitamin, får då statistiskt mindre aggressiv cancer eller t o m frisk.
Lars Barn har föredömligt kartlagt, att stora intressenter av läkemedelsindustrin ligger bakom studien, och de vill ju inte förlora nya framtida kunder. Detta trixande med studier av kommersiella intressenter, är ofta främsta förklaringen till att olika studier motsäger varandra. Samma metoder använde tobaksindustrin under ca 50 år innan de blev överbevisade om tobakens skadliga verkan.
GillaGillad av 3 personer
Tack för din utmärkta kompletterande analys!
GillaGillad av 1 person
Jag fick cancer diagnos 2005 blev bahandlad 2006 . Var utomlands varje år på vintern i solen efter behandlingen inga tumörer kvar. Vintern 2013 och vinter 2014 ej utomlands man började märka en viss aktivitet av cancern. Min onkolog sade att solen höll mig fri. D3 vitaminer kan hjälpa med höga dosor.
GillaGillad av 1 person
Angående D vitamin, hur mkt D vitamin innehåller ett rått ägg?
Är det ngn som vet?
GillaGilla
2 mikrogram per 100 gram.
GillaGilla
Om du, eller någon annan, undrar över näringsinnehåll i olika livsmedel, både tillagat och ”råa” så är https://fineli.fi/fineli/sv/index? helt OK.
GillaGilla
Tack Lars och ni andra skribenter här . Mer behöver jag inte säga .
GillaGilla
Tack Lars. Så fort jag såg detta förstod jag att det var något lurt. Väldigt bra att du snabbt gav rätt information, vilket också visar hur viktigt det är att bygga politiskt icke korrekta informationskanaler för att inte folket ska hjärntvättas,
GillaGilla
En utmärkt sammanställning av hur GMO med glyfosat påverkade flera USA-familjer kom just ut i en film. https://secretingredientsmovement.com/secret-ingredients-film/, menden kostar 12 USD att köpa nu när den är ny. Sakligt med verkliga sjukdomsexempel visar filmen hur bl.a autism och fullkroppseksem försvann med ren organisk kost istället för den Amerikanska standardmaten. Förklarar även varför vårt immunsystem bryts ned och tarmarna ”läcker”. Se filmen och kommentera den. En mycket välgjord film som alla bör se så snart som möjligt. För de som tänker på IVF finns dessutom ett avsnit som visar 100% effektivitet p.s.s.!
Filmen bör dock förses med Svensk text. Ett projekt för föreningen för metabol hälsa? Notera att Glyfosat används på mycket av det vete vi köper även i Sverige, och det lär vara omöjligt att ta reda på om det inte är organiskt.
GillaGilla
I dessa ständiga påhopp på och varningar för kosttillskott från Big Pharma påpekas också ofta vilken omfattande industri kosttillskotten utgör.
Jag har tyvärr inga siffror på detta men min magkänsla säger mig att industrin kring kosttillskotten i förhållande till vad Big Pharma håller på med måste vara helt försumbar. Dessutom finns det inga registrerade dödsfall som jag känner till medan de farmakologiska lär stå för ungefär en tredjedel av alla dödsfall.
Någon som har siffror på detta?
GillaGillad av 1 person
Att vården själv är den tredje största dödsorsaken (det borde hellre vara orsak så att livet förkortas) analyserade jag i två artiklar i 2000-Talets Vetenskap nr 3 – 2003. I artikeln : Sjuk av mediciner refererades till två amerikanska ( kanadensiska studier.) ”The Cost of Adverse Dug Events in Hospitalized Patients” resp ”Incidence of Adverse Drug Reactions in Hospitalized Patients” Båda var publicerade i JAMA 1997 resp 1998.
I den svenska artikeln: Biverkningar i Sverige . Kronisk underrapportering; var materialet inte lika omfattande men Martin Bäckströms licentiat avhandling från Umeå Universitet 2002 visade att de amerikanska resultaten var jämbördiga med de svenska.
Ett litet antal uppföljningar bekräftar detta. Men om dessa undersökningar har jag inte sett några braskande rubriker i vare sig Aftonbladet eller DN
Ingemar Ljungqvist , redaktör AlmaNova
GillaGillad av 1 person
Inte underligt att dessa amerikanska storföretag så intensivt försöker smutskasta och bekämpa Kina med intensiva falska anklagelser om att stjäla teknologi. Traditionell medicin är stort i Kina och används ofta i förebyggande syfte, man arbetar på att förebygga sjukdomar, och det går naturligtvis stick i stäv mot vad BigPharma vill åstadkomma, så många sjuka som möjligt som behandlas med BigPharma medicinering för att lindra och undertrycka endast symptomen.
GillaGillad av 1 person
Kan det vara tanken att minska världens befolkning till 500 miljoner?
GillaGilla
Fan tro det!
GillaGillad av 1 person
Creepy, eller?…
https://en.wikipedia.org/wiki/Georgia_Guidestones
GillaGilla
Glöm inte heller Codex Alimentarius som om/när den implementeras fullt ut globalt, gör så att majoriteten av våra naturmedel, blir olagliga.
Allt som inte är godkänt där, är förbjudet, enda undantaget är läkemedel vilket inte behöver godkännas för att få användas.
GillaGillad av 1 person
Jag har gång på gång försökt att bifoga en viktig länk när det gäller Codex Alimentarius, men min kommentarförsvinner omedelbart när jag trycker på ”Skicka kommentar”
Därför försöker jag med en omväg så att ni kan få läsa det jag vill förmedla till er:
Välj först denna länk:
http://www.thenhf.se/
Gå därifrån vidare till Codex Alimentarius.
GillaGillad av 1 person
Ytterligare info. för den som vill läsa mer (på Engelska)
https://www.bibliotecapleyades.net/sociopolitica/esp_sociopol_depopu36.htm
GillaGillad av 1 person
Alla är vi olika men generellt kan vi förbättra vårt immunförsvar.
Från tidigaste barndom drabbades jag av varenda förkylning och influenza som råkade passera och ofta med långvariga sänglägen med hög feber. Idag misstänker jag att detta berodde på ett immunförsvar som hade havererat på grund den kolhydratstinna kost med mycket socker som jag växte upp med.
När jag gick över till den motsatta kosten får så där tio år sedan, dvs. med ett minimum av kolhydrater,eller med andra ord strikt LCHF, lyste alla förkylningar med sin frånvaro.
Detta gör en förstås inte immun helt och hållet och för två år sedan drabbades jag för första gången av en lunginflammation och den var verkligen inte att leka med och den kom som en verkligt obehaglig ”överraskning” och jag funderade naturligtvis på vad orsaken kunde ha varit. Det enda jag kunde komma på var att jag igen hade börjat fuska med de förföriska kolhydrater och som alltid lockar ”svaga själar” 🙂
Jag har nu börjat läsa en intressant bok som förstärker denna min misstanke. Det är en grundläggande genomgång av ett mycket omfattande internationellt arkeologiskt projekt (Samara Valley Project) som kartlagt hur levnadsförhållandena för befolkningarna norr om Svarta havet/Kaspiska havet under bronsåldern förändrades i förhållande jordbruket som då sakta men säkert trängde sig in. Från att över huvud taget inte ätit någon brödsäd och varit friska (tandstatusen var väldigt avslöjande) såg man den tydliga försämringen som kom så fort brödsäden dök upp i kosten.
Boken heter ”A Bronze Age Landscape in the Russian Steppes” skriven av David W. Anthony et al. Den är på 500 sidor och är full av fakta och kan därför knappast betraktas som ”lättläst”.
GillaGilla
Ni som kommenterar måste följa bloggens policy som står på första sidan. Den som vill skriva under signatur måste anmäla detta under konfidentialitet till red på larsbern@live.se
GillaGilla
Lars, när jag anslöt mig till föreningen berättade jag vem står bakom denna signatur och bad om en hälsning till dig – hoppas det gick fram. Dock nöjer jag mig numera med att gilla när jag instämmer eller vill berömma.
GillaGilla
Nej den hälsningen gick inte fram.
GillaGilla
”Man kan undra över varför man från läkemedelsindustrin närstående kretsar besvärar sig att kosta på en sådan här studie? Svaret är att stora dagliga tillskott av D3 vitamin (5000 till 7000 IE) leder till ett starkt förbättrat immunförsvar och minskad risk att t.ex. drabbas av influensa. Detta skall ses i perspektiv av att Big Pharma drar in mångmiljardbelopp varje år på influensavaccin med tveksamma effekter och ibland svåra biverkningar, vacciner som i princip blir helt onödiga om människor vänjer sig vid höga doser tillskott av D3-vitamin. Det senare har av allt att döma en större skyddande effekt än dessa vaccinationer.”
..
Har gjort detta i åratal (5 000 IE plus det som finns i kosttilskott sport och kalciumpillren) ) och tyvärr även vaccinerat mig….
oaktat så har jag sluppit mycket av förkylningar och influensa…
ska sluta vaccinera mig och se hur det fungerar….
GillaGilla
Tycker ändå man börjar se en förändring gentemot kosttillskott från vissa läkare. Även apotek kränger ju sina egna. Själv tar jag året runt eftersom jag alltid haft brist på vintern. Om 90% av befolkningen i UAE har brist (https://www.khaleejtimes.com/nation/abu-dhabi/vitamin-d-deficiency-could-cause-deadly-diseases-warn-uae-doctors) hur är det då med Sverige…
GillaGilla
Lars och alla er andra.
Problemet med kosttillskott är alla dessa mängder som finns och som annonseras hårt. Man kan inte ta allt som bjuds.
Här är min min lista med ämnen som jag anser viktiga:
1. C-vitamin 6 gram i enkel form, eller 3 gram i time release form med flavonoider som stöd eller allra bäst liposomalt C-viatmim.
2. Gurkmeja 1 matsked med en halv tesked svartpeppar.
3. Omega 3 ( Eskimo-3 Pure för min del).
4..Vitamin D3.
5. Apotekets Kosttillskott Sport.
Dessa är basen för mig men jag funderar på att lägga till Frankenscense och Cordyceps.
GillaGilla
Kloka råd!
GillaGilla
Frankenscense och andra eteriska oljor ger hormonbalans, viktigt i dessa tider med östrogenliknande syntetiska ämnen överallt.
GillaGilla
@Lassekniven
Apotekets Kosttillskott Sport (AKS) innehåller bland mineralerna såvitt jag kunnat utläsa magnesium i form av Magnesiumcitrat. Mängden anges till 56,25 mg per tablett (15% av dagligt intag). Hur mycket magnesium får Du då i Dig per tablett?
Molvikten för magnesiumcitrat är 214,41 gram och molvikten för magnesium är 24,3050 gram. Magnesiumcitrat har formeln C6H6MgO7. Det ingår således en magnesiummolekyl. Mängden magnesium är därför 24,3050/214,41=11,34%. Varje tablett innehåller 6,4 gram magnesium. Dagsbehovet 375 gram nås med 59 tabletter per dag, om kroppens upptag är 100%. Det är den inte försåvitt inte intagna mineraler är i organisk kolloid form. APS magnesiumcitrat är s.k. ‘oorganiskt mineral’ om än i kolloid form. De flesta salubjudna mineraltillskott är sådana; glukonat, laktat, acetat, karbonat, citrat. Tarmens upptagningsförmåga av ‘oorganiska( metalliska) mineraler’ är hos en 35- årig person 8-12%, äldre människor 3-5%. Här förlitar jag mig på Dr Joel D. Wallach, välrenommerad epigenetisk praktiker, som 2011 förlänades ‘Karl Schwarz Commemorative Medal’ (en slags amerikanskt nobelprisutmärkelse) och år 1991 nominerades till nobelpriset i medicin för sin upptäckt att den svåra sjukdomen cystisk fibros orsakas av selenbrist.
Din upptagning blir antagligen max 5%. Det ger per tablett 6,4×5%=0,32 gram magnesium. Dagsbehovet fylls av 1172 tabletter.
Vad är lösningen? Kelaterade mineraler, dvs mineraler bundna till en aminosyra har en upptagskapacitet på 40-60%. Organiskt kolloida mineraler, utvunna direkt ur växtriket är upp till 98% tillgängliga. De senare är dyrbara. Den direkta källan, magnesiumrika födoämnen, har tyvärr tappat det mesta av sitt innehåll, som en följd av det industrialiserade jordbruket. Det gäller även till stor del ekologiskt odlade, men jag vill inte generalisera för hårt.
GillaGilla
Ett par mg uppgifter blev till gram. Det ska stå 6,4mg, 375 mg resp 0,32mg.
GillaGilla
Göran, en fråga när det gäller magnesium.
Ekologiska pumpafrön, innehåller väl en hel del magnesium – eller hur?
GillaGilla
@Savalle
Visst är det så! Andra magnesiumrika frön är solrosfrön och chiafrön, som tillhör mina egna favoriter tillika med linfrön. Tyvärr är inte alla analyser av näringsinnehåll, som man kan hitta på nätet fullständiga/ adekvata, men bland frön och nötter finns viktiga mineraltillskott ( och vitamin dito) i metabolt lättillgänglig form.
GillaGilla
Tack så jättemycket, Göran!
En annan tanke jag har:
Jod är väl också enormt viktigt för att vårt immunsystem ska fungera – och nästan alla lär ha brist på jod.
Jag brukar droppa några droppar av Lugols Lösning varje dag på huden. Via huden kommer det ju in i kroppen.
Här intervjuar Dr. Mercola en expert när det gäller jod:
(del 1 av 3)
GillaGilla
Jag har sedan många år kronisk inflammation i tarmen. Mot det tar jag salazopyrin vilket har medfört att jag, sedan det väl efter många om och men blev diagnostiserat, inte längre behöver befinna mig inom fem minuter från en toalett. Denna sjukdom är troligen genetisk betingad då en av mina anfäder som gick bort på 1960-talet var stomiopererad.
Även om behovet av högst akuta toalettbesök har upphört har jag haft behov av mycket regelbundna toalettbesök och ”körningar” i tarmarna på grund av gasbildning. Efter att en norsk vän föreslagit fiskleverolja mot torrsprickor i huden på vintern la jag till 1 000 mg Omega-3 till den dagliga dosen för cirka tio år sedan.
Inte bara torrsprickorna försvann utan även det mesta av ”körningarna” och den absoluta nödvändigheten att besöka toaletten med ett urverks precision. Jag har en bra dialog med min tarmläkare som intresserat undersökte om det påverkat inflammationen vilket det tyvärr inte hade. Vad dessa kapslar av laxextrakt gör är därför svårt att säga. Volymen är rimligen för liten för att bokstavligt ”gjuta olja på vågorna” så något annat måste det vara. Placeboeffekten kan nog uteslutas eftersom det var inte för att lindra tarmbesvären jag började med Omega-3.
Jag tar också D-vitamintillskott då vi lever inomhus på en hög latitud. Detta har dock inte varit av den dosering som här omnämns. Det kan vara väl värt att pröva att ”överdosera” D-vitamin och de O3-kapslar jag tar finns också i en D3-variant som nu kommer att ersätta O3-kapslarna fast i ett något större antal.
GillaGilla
Det Du beskriver behöver inte vara genetiskt betingat, och kan istället vara födoämnesrelaterat. Vad gäller inflammationsdrivande födoämnen räknas främst gluten, matoljor, nitrat/nitrit bemängd föda, hårda brödkanter, mörkbrända köttytor, friterad föda. Du kan testa att helt undvika dessa.
Ett annat råd är att omedelbart testa för födoämnesallergi typ 111. Det görs med blodprov, som skickas till testlaboratorium utomlands. Vid ofördragsamhet med ett födoämne bildas antikroppar (IgG) som bildar immunkomplex, vilket kroppen genom inflammation försöker göra sig kvitt. Svensk sjukvård genomför inte dessa test som en del av diagnos. Du kan läsa och rekvirera testmaterial på http://www.amodomedical.se.
GillaGilla
Hej Lars,
Jag undrar hur du ser på dagligt intag av multivitamin och multimineral, kan man ta det med lugn och ro eller bör man först genomföra hårmineralanalys/läkarundersökning?
(Jag tar dagligen en multivitamin respektive en multinmineral tablett av märket Great Earth)
Tack för all kunskap du sprider!
/Patrik
GillaGilla
Där kan jag tyvärr inte ge ngt kvalificerat råd. För egen del låter jag Werlab ta blodprover för att se vad jag har brist på, vilket sedan ligger till grund för ev kosttillskott. Jag tar inte multivitamin utan äter istället ekologisk mat.
GillaGilla
Tack för att du svara!
GillaGilla
En visselblåsare som mutad svensk regering i fallet med mentaldrogen Prosac.
YT 6QMYFgC_YSo
Dr John Rengen Virapen
GillaGilla